Χτίσε μύες με ένα μόνο κύλινδρο γυμναστικής!

Οι κύλινδροι γυμναστικής από αφρώδες υλικό είναι ένα συνηθισμένο αντικείμενο στα περισσότερα γυμναστήρια και αυτό συμβαίνει επειδή το υλικό με το οποίο είναι κατασκευασμένοι δεν δημιουργούν προβλήματα στις αρθρώσεις και τους μύες. Το ήξερες όμως πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως βασικό αντικείμενο γυμναστικής στις προπονήσεις σου;

 

Γυμναστική για ζευγάρια η νέα τάση της εποχής! [pics]

Οι κύλινδροι γυμναστικής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αυξήσεις ή να ελαττώσεις τη δυσκολία ορισμένων ασκήσεων, χάρη στο ελαφρύ βάρος τους και την πολυχρηστικότητα τους. Αποτελούν ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο γυμναστικής αν θέλεις να προπονηθείς χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις όλο τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου.

Επίσης είναι ιδανικοί για περιπτώσεις «πιασίματος» μυών μετά από σκληρές προπονήσεις και όταν θέλεις να κάνεις μια πιο ήπια γυμναστική ανάρρωσης.