Τα 7 καλύτερα πράγματα για να πιεις και να φας μετά την προπόνηση

Το να πας στο γυμναστήριο είναι η μισή μάχη. Η άλλη μισή είναι η σωστή διατροφή ώστε να δεις τους μύες σου να φουσκώνουν.

6+1 τροφές για μετά την προπόνηση

1. Oρός γάλακτος

Το μυστικό για υγιές και λαμπερό δέρμα βρίσκεται στη διατροφή σου!

2. Αυγά

3. Γλυκοπατάτες

4. Αβοκάντο

5. Χυμός κερασιών

6. Πράσινο τσάι

7. Σοκολατούχο γάλα

5 τροφές που σε εμποδίζουν να αποκτήσεις το 6-pack